现在有一个问题，玉女心经外功招招克制全真剑法，旨在处处胜过全真教：
【那玉女剑法果是全真剑法的克星，一招一式，恰好把全真剑法的招式压制得动弹不得，步步针锋相对，招招制敌机先，全真剑法不论如何腾挪变化，总脱不了玉女剑法的笼罩。】
难道到了玉女心经内功和内外功结合部分，就画风突变，忽然由对抗变为合作，甚至是两情相悦，心意相通了吗？这样是不是太精分了。
事实上是，到了后半部分，才是玉女心经更高明的地方，它由与全真教直接对抗，变为由旁门左道的双修内功入手，加上内外功结合，克制全真教心神，扰其清修，使其甘心受玉女心经驱使。
简单的说，练了古墓和全真武功以后，小龙女就是一个战士，再练了第三层玉女心经以后，她就是一个穿了铠甲的无敌战神。这副铠甲就是全真弟子。
有很多人认为，小龙女从小修习十二少的内功，绝情绝性，便以为玉女心经也和全真教武功一样，是一门清心寡欲的功夫。其实那样想就错了。且看甄志丙对赵志敬说的肺腑之言：
【只听甄志丙道：“我做了这件事，当真错尽错绝，我听从师尊教诲，一生研求清净无为，清心寡欲，但那龙姑娘实在是天仙下凡，我一见之下，便日思夜想，再也管不住自己。】
这段话传递的信息，很明显是全真教弟子甄志丙一心想清修，而古墓派玉女掌门小龙女对他来讲却是致命诱惑。他们从根本上来说是对立的，而非统一的。
需要明白的是，全真教的创始人王重阳，的确一生追求清修，而古墓派的创始人林朝英，却是想破坏他清修，一心想和他莲开并蒂，双宿双飞的人。你能相信一个发明和心中臆想情侣，脱了衣服相对练功的人，能真的想清心寡欲，绝情绝性吗？
书中描述小龙女从小修习的十二少功夫时说：
【她大吃一惊，想起师父临终时对她千叮万嘱的言语：“你所练功夫，乃是断七情、绝六欲的上乘功夫，日后你如果为人流了眼泪，动了真情，尤其倘若眼泪是为男人而流，不但武功大损，且有性命之忧，切记，切记。”】
但是小龙女为杨过流泪了，动情了，武功大损了吗？和甄志丙运动一夜后，小龙女还不是更加娇艳。
【杨过微感惊讶，揭去了她眼上青布，但见她眼中神色极是异样，晕生双颊，娇羞无限。】哪有半点武功大损的样子？
后来到了大胜关，黄蓉更以为她是幼女。这才揭开了这十二少功夫的真面目：
【小龙女此时已过二十岁，只因她自小在古墓中生长，不见阳光，皮肤娇嫩，驻颜内功又高，看来倒似只十六七岁一般。】
书中说此时的小龙女【在黄蓉眼眼中，她倒似反较杨过为年轻，而举止稚拙、天真纯朴之处，比郭芙更为显然，无怪以为她是小女孩了。】
要知道杨过初入古墓时十四岁，管当时差不多快十九岁的小龙女叫姑姑。可见当时小龙女年貌相若。而到了大胜关小龙女二十三四岁了，看起来却像一个十六七岁的小姑娘。
显然这门内功，修炼者十八岁以前，处于发育期，驻颜效果不会很明显，随着年龄的增长，效果会越来越明显。
关于练这门内功的目的，下面这段话才是重点：
【她在与杨过相遇之前，罕有喜怒哀乐，七情六欲最能伤身损颜，她过两年只如常人一年。若她真能遵师父之教而清心修练，不但百年之寿可期，且到了百岁，体力容颜仍不亚于五十岁之人。】
这段话清楚的说明了，练这门十二少内功的目的是为了延年益寿，不伤身损颜，保持容颜不老才是目的。
到了小说的结尾，杨过十六年后，在崖底与小龙女重逢，作者又再次对十二少功夫做了详细注解，直接将之称为【玉女功养生修炼】：
【小龙女年长于杨过数岁，但她自幼居于古墓，跟随师父修习内功，屏绝思虑欲念。杨过却饱历忧患，大悲大乐，因此到二人成婚之时，已似年貌相若。
那古墓派玉女功养生修练，有“十二少、十二多”的正反要诀：“少思、少念、少欲、少事、少语、少笑、少愁、少乐、少喜、少怒、少好、少恶。行此十二少，乃养生之都契也。多思则神怠，多念则精散，多欲则智损，多事则形疲，多语则气促，多笑则肝伤，多愁则心慑，多乐则意溢，多喜则忘错昏乱，多怒则百脉不定，多好则专迷不治，多恶则焦煎无宁。此十二多不除，丧生之本也。”
小龙女自幼修为，无喜无乐，无思无虑，功力之纯，即令其师祖林朝英亦有所不及。后来杨过一到古墓，两人相处日久，情愫暗生，这少语少事、少喜少愁的规条便渐渐无法信守了。
婚后别离一十六年，杨过风尘飘泊，闯荡江湖，忧心悄悄，两鬓星星；小龙女却幽居深谷，虽终不免相思之苦，但毕竟二十年的幼功非同小可，过得数年之后，千方百计，无法上去，重行修练那“十二少”要诀，渐渐的少思少念、少欲少事，独居谷底，却也不觉寂寞难遣。因之两人久别重逢，反显得杨过年纪比她为大了。】
第一段同样是古墓弟子，到成婚时，年长的小龙女已经与杨过年貌相若了。再次说明杨过没练十二少的功夫。
而这一大段论述下来，这十二少功夫的功效，重点就在于养生，最后的结论就是显得杨过年纪反比小龙女大了，也就是容颜不老。书中关于十二少功夫的功效论述，就只提到容颜不老。
所以玉女心经的十二少内功，其实就相当于逍遥派的天长地久不老长春功。
新修版天龙八部，金庸特意加了一段：
【有处地方叫做‘不老长春谷’，那里的人个个活到一百岁以上，且百岁老人又都乌发朱颜，好似十来岁的少年少女一般。】
王语嫣听说了，就让段誉带着她去寻找。因为她有了容貌衰老的焦虑：
【王语嫣道：“誉哥，你仔细瞧瞧我，跟我老实说，我近来有了什么不同？”
段誉凝视她面容眉目，只见她娇艳如昔，秀眉明眸、樱唇小口，丝毫无异，说道：“你跟我第一天见你时一模一样。”
王语嫣退开一步，幽幽地道：“我昨天多了一根白头发，左边眼角上多了一道皱纹，你不再留心我了，因此你瞧不出来。我一天老过一天了。”
段誉叹道：“生老病死，人之大苦，世上有谁不一天老过一天？”
王语嫣道：“那几个梅兰竹菊小妹妹，天真活泼，就像几年前的我一样。”
段誉道：“你比她们美得多。”
王语嫣道：“美有什么用？我宁可像她们那样年轻可爱。”】
王语嫣认为自己一天比一天老，所以段誉不再留心她了，便得不到男人的关注和喜欢了。
而且如果不年轻了，就是再美也没有用了。
王语嫣后来又说：
【唉！生老病死，我宁可快些生病、快快死了，免得变成个丑老太婆，天天听你说假话骗我。”】
这就是在说，比起怕死，女人更怕老。因为变成丑老太婆，男人便会骗她。
世间色相皆为虚妄，再美的花也有凋谢的时候，而男人永远只爱十八岁。
说起来王语嫣是对色相的执着，其实最终目的还是执着于得到男人的情爱。
再看《神雕侠侣》里的这段：
【杨过奇道：“她是祖师婆婆，怎么这般年轻？”