冬训的日子确实是有一些枯燥，半天训练与全天训练交织在一起，仅有周日的一天可以休息。疫情的政策又像一座大山，压在她们的身上，不能像前几年一样随意出去散心。丁蓁宜和程思佳只能待在宿舍里将熟悉的番剧看了一遍又一遍，还没喘过气来，第二天又要接着进馆。又是一个全天训练，刘丁组的助教崔源又在盯着丁蓁宜练习高低杠，丁蓁宜已经做了将近50个正掏回环，依旧一点长进都没有。

“你能不能解释一下，为什么你每次到倒立位置的时候总是要屈一下髋？还有，你的腿要在做完正掏之后立马并上，而不是快到倒立位置的时候再开始并。”崔源毫不留情地指了出来，丁蓁宜已经有些微微喘气，望向崔源的眼神里却充满了无辜：“我真不知道。”她明明每一步都是照着技术要点做的，做出来却总是不对。相比之下，旁边的曹晚宁简直就是一点就通，并掏回环做得又快又迅速，甚至已经在保护带的庇护下尝试并掏直体特卡——还没有获得过命名的动作。丁蓁宜觉得自己就像一只丑小鸭，看着曹晚宁这只天鹅，眼里流露出难以抑制的羡慕。

“掏腿类动作确实不好做，”休息时间，曹晚宁并排坐在丁蓁宜的旁边，拍了拍丁蓁宜的肩膀——丁蓁宜的体操服上留下好大一块白色印记，“你可以试试多想想动作要领，多在脑海里模拟一下，也许会有所改善。”

“谢谢，”丁蓁宜喝了一口水，轻轻叹了口气，“就是崔练那个风格，风风火火的，你知道对于一个杠子渣来说有多难受吗。”

“没办法，”曹晚宁说，“‘催练’嘛，我每次感觉都能被他的唾沫淹死。”

“江湖救急啊！”程思佳也拿着自己的水杯来到了丁蓁宜和曹晚宁的旁边，“毽子小翻上马怎么做啊，我感觉根本撑不起来啊。我720每次还没转完就掉坑里了。”

“那你可以……”丁蓁宜立马眉飞色舞，绘声绘色地向程思佳讲解起了毽子小翻上马的动作要领，末了，又感到有些奇怪，“话说你为什么要学4组上马啊，你的2组和3组跳得挺好的啊。”

“刘导说还是要全面一点，”程思佳说，“我还是挺想尝试5组的，但真得好难。”

“5组确实难，”丁蓁宜说，“前空翻好难控制，我那个532老是往前冲。杨曼跳又转不完。刘导现在一直在研究5组上马，但我每次还是有点偷度数。”

“我好想跟你一起练跳马，”程思佳苦着脸说，“我这两天一直跟书瑶一起练，她真的，全程一个笑脸都没有，你想跟她说两句话吧，你看她那个表情，话就自己退回去了。她那个DTT总是一会好一会坏，前直540也老是趴在垫子上，感觉她都快哭了。”

“书瑶确实是这样，”曹晚宁说，“每次都是吴导求着她去休息，怕她脚受不了。”

“算了，休息结束了。”程思佳无奈地站了起来，又回去了跳马坑道那边，“待会见。”

冬训的紧张节奏里总算出现了缺口，华国电视台连着发出了三封邀请函：先是邀请江户奥运会华国代表队的优秀队员和教练员参与《荣誉殿堂》的录制，接着又是邀请曹晚宁参与节目《闪闪发光的少年》的录制，以及为了迎接即将到来的京城冬奥会，体操队全体成员都要参与冬奥宣传曲的录制。

“所以我们就这样被托付给了张导和吴导。”中午吃饭时，艾郁亭挑着盘子里的生菜叶子，郁闷地说。

“没事，之前奥运备战的时候，我们仨不也是处于放养的状态。”丁蓁宜夹起盘子里的水煮肉片，狠狠咬了一口，连着一上午都在平衡木上练习空翻，丁蓁宜只觉得浑身疲倦，“话说你也练了一上午，怎么也吃这么少。”