叶又绿抢跑了，而且，十分不幸的是，根据新规则，比赛若是发生两次抢跑，不论此人是否是首次抢跑，都要被罚下。

叶又绿就这么着出去了。

好气呀好气呀好气呀。

叶又绿下场的时候特意瞟了一眼k 国的沈闵恩，她挑了挑眉，露出一抹不屑的笑。

那笑很淡，却有种意料之中的笃定。

第一次抢跑的就是沈闵恩，第二次出发时，沈闵恩用假动作晃了叶又绿，虚晃一枪，叶又绿正紧绷神经，马上就蹬冰出发了。

最终，500 米获胜的是沈闵恩。

叶又绿垂头丧气地在休息室看到了比赛结果，对自己的脾气也是无奈。

这已经成为了叶又绿的致命缺点。在精进了技巧和体能之后，她的心态和滑商的缺陷就暴露出来，成为了 final a 的固定选手，但是却很难取得金牌。

叶又绿已经快气死了，但是她能怎么办呢。

老陈听完了叶又绿的复盘反思，问大家：“你们认为心态应该如何调整？”

这是一个很空泛的问题，但是，也是制约着一名运动员是否能够上一个台阶的关键问题。

论及心态，陈教练就看向了季锋，问道：“你说说。”

季锋想了一下，才谨慎地措辞：“可能是……自己既要接受失败，但又要保持对胜利的渴望吧。”

季锋的心态素来不错，世青赛之后更是成为了冰迷心中的紫薇星。不过，她的心态问题出现在世青赛之后，在得到过金牌之后，因为伤病原因，成绩一落千丈，连续两年没有触摸过重量级金牌，朴具里后来者居上，制霸了两个赛季。

季锋完全是失败到底了，才有了后续的胜利。

老陈问：“我让你和叶又绿搭配练习，你们两个应该互相交流。季锋，你这次的比赛问题也不小。叶又绿来分析一下。”

季锋这次成绩的确不佳，final a 未进。

叶又绿尝试分析道：“我觉得季锋在半决赛的时候，启动太晚了。”

叶又绿试探着确认：“当时季锋应该还在队伍末端吧？还没开始启动超越。”

季锋点点头，叶又绿才继续讲述自己的想法：“对，季锋被裴彩媛犯规阻挡路线的时候，她们俩都位于很靠后的位置。虽然裁判取消了裴彩媛的成绩，但是，由于季锋当时的位次并不占优势，裁判没办法将季锋判进 a 组的决赛。”

“但是季锋又是长距离选手，很难全程高速滑行。这样的话，就面临了一个困境。”

老陈点点头，总结道：“长距离的冰场上，我们暂时还无法达到集团作战的目标，在很长一段时间里，冰场上、尤其是 final a 的比赛场地上，应该也只有季锋一个人孤军作战。所以，面对 k 国的夹击和欧美选手的强势体能，季锋你应该好好思考一下，如何保护自己和赢得比赛。”

“叶又绿的比赛一贯打得主动，但是过于主动。而季锋的比赛则过于沉闷。你们两个要多多交流，取长补短。”

整个复盘几乎消耗了一整天时间。老陈把比赛的多角度视频都拷贝出来，用投影仪慢速播放，一点点地抠细节。

这次复盘，和从前不同。之前他们都是自己复盘，顶多和自己的技术教练沟通一二。

此次复盘，却是全队一起，互相讨论分析。一天下来，大家都觉得很有收获。

“行了，已经十点多了，都回宿舍休息吧。”老陈把东西收拾好，宣布解散，“你们回去好好想想，这次的事，我就不跟你们计较了。那个微博啊什么的，都收一收，以后少玩！再让我知道你们上微博吵架，我就……你们就加训！”

人都溜得很快，毕竟困了，转瞬就走干净了。

江为止和齐择留下来帮着收拾东西。

齐择开解着老陈：“大家输了以后心理负担都挺重的，这么一闹也挺好的，起码都放下了包袱。”

老陈杞人忧天，叹气道：“王弘人家现在不是有话语权么。再说了……哎，惹君子不惹小人，被记恨了就不好了。”

齐择安慰道：“您放心，我会和王弘讲的。”

他们俩还算有点私交。王弘来队里拍纪录片，也和齐择打交道比较多。

老陈“嗯”了一声。

东西收拾得差不多了，老陈就先打发江为止回宿舍去：“你回去吧，齐择帮我拿电脑就够了。”

江为止点点头：“您早点休息。”

“你少气我我就不失眠了！回去把你的比赛想清楚！滑得神马玩意儿，一想我就来气！”

江为止一听他唠叨就火速逃离现场。

齐择站在一边，静静地看着。

老陈很少亲自指点齐择的比赛，也不会对他说重话。个中亲疏，齐择心里清清楚楚的。

齐择捧着电脑，陪老陈回办公室，把文件锁好，准备回宿舍休息，他终于还是忍不住问出口。

“老师，您就没有什么想对我说的吗？”

他习惯于称呼老陈为老师，而非陈指导。

老陈沉默了很久，才说：“我希望你能专注于比赛本身。”

老陈摁掉开关，灯光熄灭。

齐择年轻的脸庞淹没在黑暗里，看不见表情。