林子夏从琴室出来的时候，天已经黑了，又遇到下班高峰期，堵得一塌糊涂。眼见着自己没办法按约定时间出现在吃饭的地方，于是赶忙给朋友发了信息：“路上太堵了，我估计要迟到半个小时……”

朋友回复：“没事，我先点菜。”

看着导航上一长条红到发紫的路况，这么堵下去估计半个小时也到不了……

林子夏有些着急问司机：“还有没有更快的路线？”

司机说：“今天是周五，哪都堵！”

林子夏有些懊恼自己竟然忘了今天是周五，应该避开晚高峰，哪怕提前二十分钟，也不至于现在以龟速前进。

前后左右看了一圈，全是车，一动不动。忽然，瞥见窗外挂着一牙新月，旁边还有一颗明亮的星。瞬间，林子夏的注意力被拉回到当下，此时的自己坐在车里，面对着堵得一塌糊涂的路况，只因为自己没有提前出门，赶上了周五的高峰期。事已至此，无论现在多着急，都到达不了目的地，不如就好好坐在车上，想想看现在还能做什么？

想到这里，又给朋友发了一条信息：“你饿了就先吃，我估计半个小时也不一定能到。”

看到朋友回了一个字“好”，林子夏放下手机，深吸一口气，发现刚才着急和懊恼的情绪不见了。继而意识到自己刚才之所以出现着急、懊恼的情绪，是因为自己陷入了“反刍思维“的模式，也就是对负面情绪本身及其可能原因和后果的反复思考。就像牛会把在胃中半消化的食物再退回口中咀嚼，当沉浸在负面想法中无法自拔时，就像反刍动物一样把早已消化的念头不断地拿回来反复考量。好在，刚才窗外的新月和星星打断了自己的反刍模式，从而将注意力拉回当下，从而得以立刻觉察到自己的“情绪”问题。

“前面就到了！请拿好随身物品！”司机的声音将林子夏再一次拉回当下。

“谢谢！”说完在路旁下了车，直奔目的地。走进餐厅，远远看见朋友在朝自己挥手，径直朝她走了去。

“抱歉，路上太堵了！”林子夏边说边坐下。

“没事，又不着急！咱们先吃饭，一会还要请教你几个问题。”朋友笑了笑说，并示意服务员上菜。

吃完饭，服务员熟练地端走盘盘碗碗，换上茶饮。

朋友一边倒茶一边说道：“我这两周回去认真想了想自己接下来到底想做什么，也想听听你的建议。”

林子夏认真听完朋友最新的进展，端起杯子喝了一口，说道：“我们先来回答两个问题，一个是我想做什么，另一个是我能做什么。分别列个清单。”

朋友按林子夏的提示，将两个问题分别写在纸上，并在问题下面列出相应的内容。

“接着，再看看你能做的这些事里，哪一项是你最擅长的？轻轻松松就能做得比别人好，那大概率它就是你的天赋所在。”

朋友从自己能做的列表中圈了一个出来，确实自己在做这件事的时候轻轻松松就能做得比大多数人好，姑且称之为“天赋”吧。

“现在来对比你想做的事和你的‘天赋’，我们就会得出一个清晰的‘方向’。这时候问自己：不给钱，还想不想做？”

朋友看了看自己的笔记，郑重其事地点点头，说：“不给钱也想做，贴钱也想做！不过我有信心能赚到钱，让这件事更加可持续！”